<'여성들의 공공의적' 5분 스트레칭으로 허릿살빼기>
허리의 살을 '러브 핸들'이라고 부르기도 합니다. 허리 주변에 손에 잡힐 정도의 살이 붙어 있으면 살찐것만 같고
왠지 건강하지 않은 것처럼 느껴지기 때문이지요.
실제 허리둘레가 엉덩이 둘레보다 크면 내장지방일 가능성이 크다고 합니다.
내장에 지방이 많아서 복부비만인 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 각종 성인병에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과들도
있습니다.
현대사회에서는 허리의 살이 축 늘어진 사람은 대부분 자기 관리가 부족하다는 인상을 주기도 합니다.
S 라인을 꿈꾸는 여성들에겐 반드시 없애야 할 '적'과 다름 없습니다.
간단한 스트레칭으로도 꾸준히 하면 허리의 살을 빼는 데 크게 도움이 될수 있답니다.
하지만, 간식이나 야식 등 식습관 개선도 함께 이루어져야 한답니다.
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