스키니의 열풍~ 아니 광풍은 좀처럼 사그라 들줄을 모르는것 같네요.
올해는 배기팬츠가 유행이더라며 심난한 내 다리를 감싸줄 대안을 찾아보지만..
여전히 거리를 휩쓸고 있는 저 스키~니한 팬츠들을 바라보며
날씬한 허벅지를 위해 관리 들어가기로 결심!!!
올해는 배기팬츠가 유행이더라며 심난한 내 다리를 감싸줄 대안을 찾아보지만..
여전히 거리를 휩쓸고 있는 저 스키~니한 팬츠들을 바라보며
날씬한 허벅지를 위해 관리 들어가기로 결심!!!
다리중 가장 살찌기 쉬운 부분은 허벅지.
허벅지는 앞.뒤 옆.안쪽을 가리지 않고 쉽게 지방이 쌓이고 살이 한번 붙으면 잘 빠지지 않을 뿐만 아니라
결정적으로 바지를 입어도 치마를 입어도 스타일이 살지 않아요.
허벅지는 앞.뒤 옆.안쪽을 가리지 않고 쉽게 지방이 쌓이고 살이 한번 붙으면 잘 빠지지 않을 뿐만 아니라
결정적으로 바지를 입어도 치마를 입어도 스타일이 살지 않아요.
사실 모델들의 허벅지는 날씬하다 못해 심하게 마른편에 속하죠.
솔직이 이렇게 스키니하기만 한 다리는 매력이 없죠. 왜 남자들이 비욘세의 다리에 열광할까요?
탄탄한 근육과 적당한 탄력 때문입니다.
요즘 대세인 '꿀벅지' :^^
무조건 얇다고 아름다운 다리는 아닌것 같아요.
가장 이상적인 허벅지 사이즈는? 허벅지 가장 굵은 부분 = 키 X 0.3
식을줄 모르는 스키니 열풍에 당당해 지고 싶다면 지금 부터라도 꾸준한 스트레칭을 해주어야 겠습니다.
처음 일주일에는 3회정도 무리하지 않게 하다가 습관이 붙으면 매일 10분씩 해주는 것이 좋아요.
모든 운동은 꾸준히 반복하는 것이 가장 중요한것 같아요.
꾸준히 노력한다면 이런 몸매 우리도 가져볼 수 있겠죠^^
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